Klassisk massage

Vad är fördelarna med massage ?

Vid massage och beröring frisätts Oxytocin, kroppens eget lugn-och-ro hormon. Vi känner oss lugnare och mer avslappnade. Som positiv effekt påverkas följande funktioner i kroppen:

- Blodcirkulationen förbättras, och blodtrycket sänks.

- Spända muskler blir mjukare och mer elastiska.

- Förbättrar näringsupptaget och stärker immunförsvaret.

- Motverkar stress, och förbättrar koncentrationsförmågan.

För idrottare:

Massage före, under och efter träningspass/ tävlingar, minskar skaderisken och ökar återhämtningen.

För optimal behandling av massage är det bra att ta det lugnt en stund efteråt.

Personer reagerar olika efter en behandling, vilket kan bero på i vilken form man är i vid just det tillfället. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler hur lång tid man behöver ta det lugnt efter en behandling.