Yoga

 

Hatha Yoga Våren 2018.

Yoga behöver vi för att behålla smidigheten i våra kroppar, eller hur? Yes!

 

Start vecka 3 måndag 15 januari och onsdagen den 17 januari. Båda dagarna kl 11.00.

Vi slutar vecka 22. Sista dagarna för våren är måndag 28 maj och onsdag 30 maj.

 

Nya och gamla yogautövare anmäler sig till varje pass via Boka Tid-knappen.

Jag behöver uppgifter om namn, telefonnummer och mailadress. Anmäl dig från min hemsida: massageterapeuterna.nu . Längst ner på första sidan finns Boka Tid-knappen.

Du kan också anmäla dig till Carina på Rehabcentrum tel 018-430 99 94. Carina arbetar eftermiddagar.

Pris 1100 kronor för 10 gånger. 

Lokalen är liten. Den rymmer 6 deltagare. (max 7 deltagare???).

Yogarörelserna är ungefär samma som tidigare.

Du betalar bara för de gånger du är här. Det kan bli så att när man gått sina 10 gånger och det fortfarande finns yogadagar kvar på terminen så kan man köpa nya 10 gånger eller enstaka pass. Du får ta med dig överskjutande dagar till nästa termin.  

Lämna återbud i tid så någon annan då har möjlighet att gå på yogan. Boka och lämna återbud helst via mitt bokningssystem "Boka Direkt". Se längst ner på första sidan på denna hemsida. Där finns Boka Tid-knappen. (Det går att lämna återbud med sms till mig på tel nr 070-252 28 23. Eller ring Carina på Rehabcentrum tel 018-430 99 94.)
 
 

Att skapa harmoni och balans i kropp och själ är det yttersta målet med yoga.

 

Yogans 5 principer:  

1. Avslappning, 2.Träning, 3. Andningskontroll, 4. Närande kost, 5. Positivt tänkande och meditation.

Vi kommer att arbeta med avslappning, träning och andningskontroll. Tonvikten lägger jag på den fysiska kroppen.

 

                                                                    --------------------------------

  Pris:                                  Kom och prova på. Första gången är gratis! 

                                           Sen är priset för en gång 140 kronor. Betala gärna kontant för en gång.

                                           Priset är 1100 kronor för 10 gånger. 

                                           Betala till Evas Massage, Bankgiro nr 5014-3205.

                                                            ------------------------------

Hösttermin 2017

Paulo Roberto ryggyoga är sååå bra så vi har kört det ofta, men med tillägg av andra rörelser. 

Vårtermin 2017:

Vi provade Paulo Robertos ryggyoga några gånger. Det är mycket bra rörelser för att stärka ryggen.

Vårtermin 2016:

"Smidig som ett kylskåp", sa de nya yogautövarna om sig själva i början av terminen. Så har vi alla känt när vi började med yogarörelser. Vi som gått på denna yoga sen starten vt 2013 är förundrade och lyckliga att vi klarar rörelserna så mycket bättre nu. Övning ger smidighet. Det är fantastiskt! 

Vårtermin 2014:

Under 5 veckor gjorde vi "De 5 Tibetanerna"  Det var jobbigt." De 5 Tibetanerna" kommer från munkarna i Tibet och hos dem ingick de fem Tibetanerna i en föryngringsrit. Det var jobbiga rörelser och de kommer vi att prova igen!!! Vem vill inte bli yngre till kropp och själ?

Rapport från utomhusyogan juni 2013.

Vi har yogat utomhus före frukost 4 gånger. Vi träffades inne på gården vid Rehabcentrum. Det var gratis.

Varje gång var det alldeles underbart skönt att göra yoga-rörelserna, men känslan av tystnad, stillhet, frid och sol och storslagenhet får vi söka någon annan stans.

/Eva 

Eva stretchar höftböjarmuskeln.