Yoga

 

Hatha Yoga 

Det blir ingen yoga vårterminen 2020. Jag väljer att bli pensionär och jag hoppas att ni som gått på yoga hos mig hittar någon annan yogaklass eller varför inte en annan bra motionsform. 

Rör på er och ta ut stegen när ni promenerar! 

Tusen och åter tusen tack för de år vi har yogat tillsammans på Rehabcentrum och på Luthagens Massage & Rehab. Så roligt det var!!!

Tack för den fina azalean som jag fick sista dagen, fina ni. Den var fin hela julen!

Sköt om er så ses vi kanske i annat sammanhang. 

Kram

Eva

 

Att skapa harmoni och balans i kropp och själ är det yttersta målet med yoga.

Yogans 5 principer:  

1. Avslappning, 2.Träning, 3. Andningskontroll, 4. Närande kost, 5. Positivt tänkande och meditation.

 

Rapport från yogan!

2020:

Eva slutar som yogainstruktör.

 

2019:

3 och 10 juni hade vi yoga vid Storvads Bad i Gamla Uppsala. Det är en vacker plats och det var härligt att yoga ute, särskilt när vi lyssnade till ljud utanför kroppen. Det var mycket blåsigt.

Vi flyttade yogan till Luthagens Massage och Rehab. Till en större lokal.

  

2018:

Tja, vi jobbade på.

 

2017:

Paulo Robertos ryggyoga är sååå bra, så vi har kört de rörelserna ofta, men med tillägg av andra rörelser. 

 

Vårtermin 2016:

"Smidig som ett kylskåp", sa de nya yogautövarna om sig själva i början av terminen. Så har vi alla känt när vi började med yogarörelser. Vi som gått på denna yoga sen starten vt 2013 är förundrade och lyckliga att vi klarar rörelserna så mycket bättre nu. Övning ger smidighet. Det är fantastiskt! 

Vårtermin 2014:

Under 5 veckor gjorde vi "De 5 Tibetanerna"  Det var jobbigt." De 5 Tibetanerna" kommer från munkarna i Tibet och hos dem ingick de fem Tibetanerna i en föryngringsrit. Det var jobbiga rörelser och de kommer vi att prova igen!!! Vem vill inte bli yngre till kropp och själ?

Rapport från utomhusyogan juni 2013.

Vi har yogat utomhus före frukost 4 gånger. Vi träffades inne på gården vid Rehabcentrum. Det var gratis.

Varje gång var det alldeles underbart skönt att göra yoga-rörelserna, men känslan av tystnad, stillhet, frid och sol och storslagenhet får vi söka någon annan stans.

/Eva 

Eva Ohlsson vid Ulva Kvarn