Öka farten på ditt lymfsystem

 

Går ditt lymfsystem trögt? Är din kropp stel och svullen?

Lymfmassage är en mjuk och avslappnande behandling som passar de flesta. Den är speciellt bra för dig med lymfödem, lipödem, svullnad, stelhet och smärta, småkrämpor som t.ex ofta återkommande förkylning. Du kanske är bröstopererad eller du kanske har operationsärr som gör stopp i lymfbanorna. Du kanske slog dig när du var barn? Det kan visa sig med smärta och s.k. fibroser (vätskefyllda fettknölar) senare i livet.

Man kan göra någonting åt det! Boka lymfmassage och gå på kurs! Det räcker att du kommer på kusen en gång. Kursen tar 2 timmar.  

 

Kurs i lymfmassage egenvård. 

En gång i månaden utbildar jag i lymfmassage egenvård. Det är viktigt att du kommer igång med egenvård om du har lymfödem, lipödem eller är nyopererad. Max 8 personer per gång. Boka dig via "Boka Tid-knappen" på första sidan.

Pris 300 kr/gång. Betala kontant när du kommer (gärna med jämna pengar)

Vi får besök av Sabina Swahn från hjälpmedelsbutiken Vobis Livskavalitet. Hon visar hjälpmedel speciellt för lymfödemiker.

 

Tider våren 2018

måndag 19 februari. Alltid kl 17.00 på Rehabcentrum. Reservera 2 timmar.

måndag 19 mars

onsdag 25 april

onsdag 23 maj

måndag 11 juni

 

                          

För anmälan till kursen:     

Boka via BokaTid-knappen som finns längst ner på första sidan, välkommen-sidan.

Eller anmäl dig hos Carina i receptionen tel. 018-4309994. 

                                                                                                                         

Välkommen till mig på lymfmassage!

Mitt förslag är att du kommer till mig 3 gånger en gång i veckan, eller oftare de första gångerna. Varför inte 3 gånger samma vecka? Jag stryker, puttar och skakar på huden i riktning mot hjärtat. Man brukar känna sig lättare efteråt.

En helkroppsmassage med speciella lymfmassagegrepp är 90 minuter. 

Om du vill testa och se om detta är något för dig kan du välja en kortare tid, men du känner av massagen bättre med 90 minuter. Ta långa behandlingar i början.

Sen går du på lymfmassage en gång var 4:e eller var 5:e vecka eller efter behov. självklart gör du egenvårdsprogrammet varje dag och vid behov. 

 

Det är du själv som är specialisten på din kropp, men jag kan hjälpa dig med mina kunskaper om du har ont på grund av svullnad.

Känn efter vad du själv tycker. Om vi gör en 90 minutersbehandling hinner vi en helkroppsmassage inklusive ansikte och fötter. Kan du ta med dig en anhörig som vill lära sig enkel lymfmassage, för att kunna hjälpa dig hemma, så går det bra. 

Lymfmassagens syfte:

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens blodcirkulationssystem.  Under ett dygn bildas 2 - 4 liter lymfa som ska transportera bort infektioner, döda celler och blåmärken, det vi kallar slaggprodukter, från kroppen. Massagen stimulerar kroppen att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.

Lymfmassage kan hjälpa vid:

sömnsvårigheter,

domningar i fingrar och armar,

sendrag/kramp i benen,

pirr i benen,

frusen,

svullnader i ben och fötter och/eller armar, händer, fingrar, höft.

svårt att minska i vikt,

lätt för att bli förkyld,

oro/stress i kroppen,

stel och ont i kroppen,

fibromyalgi,

restless legs.

 

Jag har samarbete med hjälpmedelsbutiken

Vobis Livskvalitet, Bäverns gränd 15B,753 19 Uppsala.

www.vobislivskvalitet.se

butiken@vobislivskvalitet.se

 

OBS! Lymfmassage är inte så bra för personer med svagt hjärta, hjärtflimmer och hjärtsvikt (samtidigt är det kanske de som behöver lymfmassage allra mest) men sök i så fall sjukvården och be att få ligga i pulsator. Ta inte lymfmassage i samband med pågående cancerbehandling, ej heller i samband med infektioner, (t.ex. rosfeber). Klienten behöver då först få hjälp av läkare.

Du vet väl om att det finns en Lymfödem-avdelning på Akademiska Sjukhuset i Uppsala. Dit kommer man på remiss från läkare och husläkare. Där kan man få hjälp att prova ut kompressionsstrumpor och andra hjälpmedel. De har pulsator. 

Jag vill vara ett komplement till sjukvården.

Välkommen på lymfmassage!